ЧЕМ ЛЕЧИТЬ МЫШЕЧНУЮ БОЛЬ? Случилась в моей практике начинающего тренера такая история. Я провела тренировку с новой ученицей. Сделали традиционно разминку, несколько упражнений на ноги, заминку и растяжку. Девушка

Ксюша пришла ко мне в конце весны 2015-го. Легкая, хрупкая и, одновременно, бледная и астеничная. Но с такой красивой техникой, какой никогда не было у меня, как у спортсменки:

Прошлой осенью я пробовала себя в стендовой стрельбе. В общем получалось неплохо для новичка. Но вот была одна комбинация дуплета (это когда вылетают две мишени следом друг за другом

Эту фразу мне однажды подарила моя ученица Настя Каримова, за что ей большое спасибо. И когда сейчас ко мне приходит спортсмен с желанием пробежать марафон через несколько месяцев, я

У меня мало спортивных фотографий. Эту случайно нашла в архиве, и о ней есть что рассказать. На этот старт «Кросс наций» осенью 2006-го, наверное, впервые с советских времён был

  В 2010 году я впервые участвовала в соревнованиях «Мемориал Знаменских» на стадионе в Жуковском. Тогда ещё этот старт был международным и заморские спортсмены приезжали к нам регулярно. Бежала

Очередной мой текст для партнерского сайта «5 лучших советов»: «Про аффирмации – поддерживающие психологические установки по ходу дистанции на соревнованиях или в тренировках – я часто говорю своим ученикам.

Когда я попала к своему последнему тренеру (Владимиру Анатольевичу Божко), мне было уже 28. И, помимо понятных чаяний на улучшение спортивных результатов, я испытывала небольшой скепсис: Ну чему ещё

Меня периодически спрашивают, зачем нужен тренер, если можно заниматься бегом самостоятельно? Отвечаю, как сама вижу эту ситуацию. Однако совсем не считаю, что заниматься нужно только с тренером!!! Продолжение на