аффирмации

Очередной мой текст для партнерского сайта «5 лучших советов»:

«Про аффирмации – поддерживающие психологические установки по ходу дистанции на соревнованиях или в тренировках – я часто говорю своим ученикам. Особенно когда они готовятся к марафону.

Дело в том, что примерно к 30 километру марафонской дистанции мозг начинает уставать и как бы «засыпает»: снижается концентрация внимания, реакция на происходящее вокруг по дистанции. В общем, у спортсмена выключается так называемый боевой настрой. А там и скорость стремится к затуханию, техника бега становится привычной, со всеми ошибками. С этого момента надо специально чем-то занимать свой мозг, чтобы поддерживать рабочее состояние. В этом случае как раз хорошо помогают аффирмации…»

Продолжение по ссылке: https://big5.ru/affirmacii-ne-rabotajut/