В день проведения марафона 22 сентября в Москве температура не поднималась выше пяти градусов, а раз в час стабильно шел холодный моросящий дождь. Погодные условия вряд ли можно назвать

Это мои первые соревнования и такую дистанцию я никогда не бегал. Хотел выступить зимой, но заболело колено, испугался. Перед стартом свои силы не понимал и не осознавал. Цель была:

  В преддверии больших майских праздников безумно хотелось поехать куда-то, чтобы вокруг была природа, чистый воздух, позитивная атмосфера и новые знакомства, и конечно же, чтобы там можно было бегать

Париж, 14 апреля 2019, 42 км. Итог: 3:57:31. Не рекорд, но две основные цели я выполнил: добежать и выбежать из 4 часов. Организация оказалась слабее, чем в Риме или

Итак, «построив» свои движения заново, мне нужно было их автоматизировать. Конечно, оба эти процесса проходили параллельно. Но в большей степени перевод движений на автоматический режим (так называемая моторная/двигательная/процедурная память)

Прошлой осенью я безумно влюбилась. В нейрофизиологию. Прошла два курса при МГУ им. М.В.Ломоносова. Результатом одного из них стало выпускное эссе, в котором я попыталась проанализировать, как я корректировала

Ну что ж, в минувшее воскресенье открыли сезон стартов на улице на забеге «Апрель». Открыли личным рекордом почти на минуту: на 5-километровой дистанции Ксения Иванова (http://respectrun.ru/sportmens/ivanova-kseniya/) показала 20.08. Меня

Прошлой осенью я пробовала себя в стендовой стрельбе. В общем получалось неплохо для новичка. Но вот была одна комбинация дуплета (это когда вылетают две мишени следом друг за другом

Эту фразу мне однажды подарила моя ученица Настя Каримова, за что ей большое спасибо. И когда сейчас ко мне приходит спортсмен с желанием пробежать марафон через несколько месяцев, я