Отзыв с Фейсбука:

IMG_0036

Только вернулись с бегового сбора с Elena Sokolova и хочу поделиться впечатлениями, пока свежи)
Бегаю я с весны, от случая к случаю и в свое удовольствие. Конкретных целей не было, но хотелось бегать легко и без травм, поэтому летом стала тренироваться у Elena Sokolova
Когда Лена запланировала провести беговой сбор в январе на Кипре — я сразу «заявилась»), также идея провести новогодние праздники активно понравилась мужу, и в итоге мы поехали вместе (еще и с младшим сыном, который был счастлив пропустить неделю школы)
Кипр в январе оказался чудесным — температура 13-17 градусов, море, озеро, горы — все было в нашем распоряжении.
Что мне понравилось больше всего — нагрузки, хотя и были достаточно сильными — не было такого дня, чтобы хотелось все бросить и не выйти утром на пробежку.

Также спасибо Лене за то, что тренировки не были монотонными — все время менялись комплексы упражнений, было интересно, хотя и не просто. Но стоять в планке с видом на море или бежать длинный кросс на озере с фламинго — здорово прибавляло мотивации!)

С остальными участниками сбора мы познакомились уже на месте, но каким-то чудесным образом и Лениными стараниями группа подобралась на редкость удачно, нам было комфортно вместе, все было в радость и удовольствие, а это для меня очень важно.

Что стало для меня неожиданностью — так это интеллектуальная разгрузка, которая получилась на фоне физической активности. Обычно берешь в отпуск что-нибудь «почитать и поработать», но, как оказалось, три тренировки в день являются лучшим оберегом от удаленной работы, и это тоже прекрасно, потому что обычно при наличии интернета так разгрузить мозг никогда не удается)

Итог двух недель простой — мне понравился отдых и при этом я стала сильнее. Бег стал легче, силовые даются проще, и уже не хочется на этом останавливаться. Если раньше не было никакого спортивного азарта, то теперь нет-нет да и мелькнет в голове мысль — а что, если «полумарафон»?! )