Перейти к содержимому
Таблица разрядных нормативов по бегу для мужчин
Бег на стадионе
| Дистанция | Хронометраж | Длина круга | МСМК | МС | КМС | I разряд | II разряд | III разряд | I юн. разряд | II юн. разряд | III юн. разряд |
| 10000 м | ручной | – | – | – | 31:10,0 | 33:20,0 | 35:50,0 | 38:40,0 | – | – | – |
| авто | – | 27:55,71 | 29:19,50 | 31:10,34 | 33:20,34 | 35:50,34 | 38:40,24 | – | – | – |
| 5000 м | ручной | – | – | – | 14:49,9 | 15:44,9 | 16:59,9 | 18:19,9 | 19:49,9 | 21:29,9 | – |
| авто | – | 13:26,55 | 14:06,83 | 14:50,24 | 15:45,24 | 17:00,24 | 18:20,2 | 19:50,24 | 21:30,24 | – |
| 3000 м | ручной | 200 м | – | – | 8:31,9 | 9:01,9 | 9:41,9 | 10:31,9 | 11:21,9 | 12:16,9 | 13:21,9 |
| 400 м | – | – | 8:29,9 | 8:59,9 | 9:39,9 | 10:29,9 | 11:19,9 | 12:14,9 | 13:19,9 |
| авто | 200 м | 7:52,94 | 8:07,13 | 8:32,24 | 9:02,24 | 9:42,24 | 10:32,24 | 11:22,24 | 12:17,24 | 13:22,24 |
| 400 м | – | – | 8:30,24 | 9:00,24 | 9:40,24 | 10:30,24 | 11:20,24 | 12:15,24 | 13:20,24 |
| 1 миля | ручной | – | – | – | 4:18,4 | 4:31,9 | 4:51,9 | 5:10,9 | – | – | – |
| авто | – | – | 4:02,74 | 4:18,74 | 4:32,24 | 4:52,24 | 5:11,24 | – | – | – |
| 1500 м | ручной | 200 м | – | – | 3:58,4 | 4:11,4 | 4:26,9 | 4:44,9 | 5:04,9 | 5:29,9 | 5:59,9 |
| 400 м | – | – | 3:56,4 | 4:09,4 | 4:24,9 | 4:42,9 | 5:02,9 | 5:27,9 | 5:57,9 |
| авто | 200 м | 3:40,00 | 3:47,79 | 3:58,74 | 4:11,74 | 4:27,24 | 4:45,24 | 5:05,24 | 5:30,24 | 6:00,24 |
| 400 м | 3:36,94 | 3:46,11 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:25,24 | 4:43,24 | 5:03,24 | 5:28,24 | 5:58,24 |
| 1000 м | ручной | – | – | – | 2:27,9 | 2:36,9 | 2:48,9 | 3:02,9 | 3:17,9 | 3:34,9 | 3:53,9 |
| авто | – | – | – | 2:28,24 | 2:37,24 | 2:49,24 | 3:03,24 | 3:18,24 | 3:35,24 | 3:54,24 |
| 800 м | ручной | 200 м | – | – | 1:54,6 | 2:01,6 | 2:09,5 | 2:19,3 | 2:31,1 | 2:44,1 | 2:58,1 |
| 400 м | – | – | 1:53,0 | 1:59,0 | 2:07,9 | 2:17,9 | 2:29,9 | 2:42,9 | 2:56,9 |
| авто | 200 м | 1:47,44 | 1:50,66 | 1:54,94 | 2:01,94 | 2:09,84 | 2:19,64 | 2:31,44 | 2:44,44 | 2:58,44 |
| 400 м | 1:46,20 | 1:49,39 | 1:53,34 | 1:59,34 | 2:08,24 | 2:18,24 | 2:30,24 | 2:43,24 | 2:57,24 |
| 600 м | ручной | – | – | – | 1:19,2 | 1:23,4 | 1:29,9 | 1:36,9 | 1:44,9 | 1:53,9 | 2:04,9 |
| авто | – | – | – | 1:19,54 | 1:23,74 | 1:30,24 | 1:37,24 | 1:45,24 | 1:54,24 | 2:05,24 |
| 400 м | ручной | 200 м | – | – | 49,6 | 52,5 | 56,2 | 1:01,1 | 1:06,5 | 1:11,4 | 1:17,4 |
| 400 м | – | – | 48,8 | 51,7 | 55,5 | 1:00,05 | 1:05,9 | 1:10,9 | 1:19,9 |
| авто | 200 м | 46,53 | 47,93 | 49,94 | 52,84 | 56,54 | 1:01,44 | 1:06,84 | 1:11,74 | 1:17,74 |
| 400 м | 45,35 | 47,13 | 49,14 | 52,04 | 55,84 | 1:00,84 | 1:06,24 | 1:11,24 | 1:17,24 |
| 300 м | ручной | – | – | – | 33,9 | 36,2 | 38,6 | 41,6 | 45,0 | 48,9 | 52,9 |
| авто | – | – | – | 34,24 | 36,54 | 38,94 | 41,94 | 45,34 | 49,24 | 53,24 |
| 200 м | ручной | – | – | – | 21,9 | 23,0 | 24,3 | 25,9 | 27,9 | 30,4 | 33,9 |
| авто | – | 20,51 | 21,41 | 22,24 | 23,34 | 24,64 | 26,24 | 28,24 | 30,74 | 34,24 |
| 100 м | ручной | – | – | – | 10,6 | 11,1 | 11,7 | 12,4 | 13,2 | 14,1 | 15,1 |
| авто | – | 10,15 | 10,62 | 11,00 | 11,44 | 12,04 | 12,74 | 13,54 | 14,44 | 15,44 |
| 60 м | ручной | – | – | – | 6,7 | 7,0 | 7,3 | 7,7 | 8,1 | 8,6 | 9,1 |
| авто | – | 6,63 | 6,83 | 7,04 | 7,34 | 7,64 | 8,04 | 8,44 | 8,94 | 9,44 |
| 50 м | ручной | – | – | – | – | – | – | – | 6,8 | 7,3 | 7,9 |
| 30 м | ручной | – | – | – | – | – | – | – | 4,2 | 4,5 | 4,8 |
Бег по шоссе
| Дистанция | МСМК | МС | КМС | I разряд | II разряд | III разряд | I юн. разряд | II юн. разряд | III юн. разряд |
| суточный бег | 253 км | 240 км | 220 км | 200 км | 180 км | 160 км | – | – | – |
| 100 км | 6.49:00 | 7.01:15 | 7.25:00 | 7.50:00 | 8.20:00 | 8.50:00 | – | – | – |
| марафон (42,195 км) | 2.14:00 | 2.22:00 | 2.30:30 | 2.40:00 | 2:50:00 | 3.02:00 | – | – | – |
| полумарафон (21,0975 км) | 1.01:52 | 1.06:30 | 1:12:00 | 1.17:20 | 1.22:35 | 1.28:50 | – | – | – |
| 15 км | – | – | 49:30 | 53:00 | 57:00 | 1:01:30 | – | – | – |
