Стадион РУДН в Москве — обзор, 400-метровая дорожка и как добраться

Стадион РУДН — открытый стадион Российского университета дружбы народов с 400-метровой беговой дорожкой на улице Миклухо-Маклая, 4. Стадион работает с 1982 года в составе Физкультурно-оздоровительного комплекса «Дружба» и по данным Яндекс Карт открыт круглосуточно: четыре круговые полосы с полиуретановым покрытием, футбольное поле с натуральным газоном и трибуны на 2500 мест в пяти минутах от университетского городка.

Кратко о месте
Тип	Открытый стадион, 400-метровая дорожка
Дорожки	4 круговые (400 м) + прямая на 6 полос (100 м)
Покрытие	Полиуретан Conica Conipur HG
Адрес	ул. Миклухо-Маклая, 4 (Обручевский район)
Метро	«Университет Дружбы Народов» — 16 минут пешком
Режим работы	круглосуточно
Вход	свободный (по отзывам бегунов)
Рейтинг Яндекс Карт	4,7 / 5

Расположение

Адрес: Москва, ул. Миклухо-Маклая, 4 (Обручевский район, Юго-Западный округ) — территория Физкультурно-оздоровительного комплекса РУДН «Дружба»

Ориентир: университетский городок РУДН между улицами Миклухо-Маклая и Воробьёвы горы; стадион расположен внутри кампуса, рядом с главным корпусом и Дворцом культуры

Телефон ФОК: +7 (495) 787-38-03

Сайт: rudn.ru/life/sports

Дорожка и покрытие

Главная ценность для бегунов — 400-метровая круговая дорожка на основном стадионе ФОК РУДН:

• 4 круговые полосы по 400 метров — полноценный легкоатлетический круг для длинных отрезков и интервалов
• Прямая дорожка на 6 полос (100 м) — для спринтерских повторов и отработки техники
• Покрытие — спортивное наливное полиуретан Conica Conipur HG: мягкое, держит темп и не даёт ударную нагрузку
• Футбольное поле с натуральным травяным газоном в центре круга, две ямы для прыжков в длину, открытый гимнастический городок (турники, брусья)
• Трибуны на 2500 мест и разметка полос — можно тренироваться группой, не мешая друг другу

Часы работы и вход

• Режим: по данным Яндекс Карт стадион открыт круглосуточно
• Вход: свободный, по отзывам бегунов пропускной режим не действует
• Душ и туалет — в соседнем здании ФОК (по отзыву бегуна, платно; актуальную цену уточняйте на месте)
• Здание ФОК: ежедневно с 07:00 до 23:00 — здесь работают залы, раздевалки и крытая дорожка для лёгкой атлетики

Как добраться

• Метро: «Университет Дружбы Народов» — 16 минут пешком до стадиона
• Пешком: от главного корпуса РУДН через университетский городок — ориентируйтесь на трибуны стадиона
• На машине: парковка у главного корпуса РУДН на улице Миклухо-Маклая
• Автобус: остановки на улице Миклухо-Маклая рядом с университетом

Маршруты для бега рядом

Со стадиона РУДН удобно выходить на уличные пробежки по Обручеву и дальше:

• Круг по кварталам Обручева (3–5 км) — тихие улицы между Миклухо-Маклая и Нахимовским проспектом
• Пробежка к Воробьёвым горам (8–12 км) — подъём через парк и спуск обратно к университету
• Комбинированный (6–10 км) — разминка на дорожке → уличный отрезок → финиш на стадионе с замером темпа на круге

Кратко о стадионе

Стадион РУДН построен в 1982 году и расположен в Обручевском районе Юго-Западного округа по адресу улица Миклухо-Маклая, 4. Он находится на балансе Физкультурно-оздоровительного комплекса «Дружба» Российского университета дружбы народов. На арене — футбольное поле с натуральным газоном, четыре беговые дорожки по 400 м с искусственным покрытием, две ямы для прыжков в длину, баскетбольная и две волейбольные площадки, открытый гимнастический городок и трибуны на 2500 мест. Кроме открытого стадиона, в состав ФОК входят крытая дорожка для лёгкой атлетики, залы для единоборств и фитнеса, теннисные корты и лыжная база — стадион принимает учебные занятия, тренировки сборных команд и жителей Москвы.

Отзывы и рейтинг

На Яндекс Картах у стадиона рейтинг 4,7 из 5 (18 отзывов). Что отмечают бегуны:

• «Шикарный стадион 400 м. Отличное покрытие» — главное достоинство по мнению бегунов, вход свободный
• «Прекрасный стадион, всё поддерживается в рабочем состоянии» — территория и дорожка в порядке
• Душ и туалет в соседнем здании — есть где переодеться после тренировки
• Минус: баскетбольные кольца провисли, сетки порваны — состояние площадок для игры хуже, чем у дорожки

Советы бегунам

• Приходите когда удобно — стадион открыт круглосуточно, вечерние и утренние пробежки без записи
• Длинные: 400 м × 25 кругов = марафонская дистанция; 10 кругов = 4 км
• Интервалы: чередуйте круговые полосы с прямой на 6 полос — 100-метровые отрезки удобно гонять на прямой
• Внешние полосы — для спокойного бега, внутренние отдайте под скоростную работу
• В дни занятий РУДН арена может быть занята учебными тренировками — уточняйте доступность по телефону ФОК +7 (495) 787-38-03

Смотрите также

Другие стадионы с беговыми дорожками на Respectrun:

• Беговой центр в Лужниках — главный стадион Москвы, дорожки для всех
• Стадион «Москвич» на Волгоградском проспекте — 400-метровая дорожка на 8 полос
• Стадион «Авангард» на Шоссе Энтузиастов — 400-метровая дорожка
• Стадион «Локомотив» в Люблино — дорожка около 450 метров
• Стадион Остафьево в Щербинке — 400 метров рядом с ДК Щербинка

Ссылки

• Спортивная жизнь в РУДН — официальная страница ФОК
• Физкультурно-оздоровительный комплекс РУДН — справочная информация
• Стадион РУДН — Википедия
• Отзывы на Яндекс Картах

Статья проверена 26 сентября 2026 года. Данные: официальный сайт РУДН и справочная информация о ФОК, Википедия, Яндекс Карты. Фото: Яндекс Карты; Azamat Askarov / Викисклад (CC BY-SA 4.0).